健康的な生活 自分の心のペースはどんなだろう
時間の流れって、人によって違う
都会と田舎。歴史ある企業とベンチャー企業。せっかちな人とのんびりな人。環境や人によって、時間の流れが違う。色んな時間の流れがある中で、人によって周りの速さに合わせたり、あえて合わせずマイペースに過ごす...
健康的な生活
健康的な生活 
健康的な生活 日常をアップデートする、旅
私にとって、旅とは。
定期的に旅行に行っている
コロナが落ち着いてきたここ1,2年、結構旅行に行けている。先日は奈良・和歌山方面へ出かけた。旅行は好きだけど、必ず〇カ月に１回行く、とかではないし、そもそも自分がなぜ旅行が好きな...
健康的な生活 猫は、いつも寝る場所がちがう
うちの猫、ピピ氏は、寝床をたくさん持っている。
私はいつも自分の布団でしか寝れないが、猫のようにどこでも寝れたらいいなって思った。
健康的な生活 私の感情のコップの形、そして置き場所
感情の溢れ方を考えるとき、よくコップの水に例えるのを聞く。色んなストレス（水）が少しずつ、あるいは一気にコップの中に注がれていき、コップが一杯になったら溢れてしまう。その状態になったら、涙として湧き出ることもあるし、怒りとして出ることもあ...
健康的な生活 2023年の目標いろいろ
総合的なテーマは「余裕」かなと。
今の生活ではこれをすることが必要というWHATが確立してきたので、
今年はそれを、どうやってこなすか、どんな状態でやっていくかというHOWを追求するフェーズな気がする。
より自分がやりやすい手段を見つけて、心身ともに健康で、余裕を持って、周りの人を気に掛けられるような大人になれたらと思います！
キャリアの話 生理周期と仕事。自分の波に乗る。FemCare
何度悩まされただろうか。生理期間中の仕事。生理痛、メンタルダウン、身体の重だるさ、やる気が出ない、イライラする...
それらの症状によって仕事やプライベートが停滞し、さらにそれに対して罪悪感も生まれる...自分の生理周期を細分化し、仕事のスケジュールに活用しはじめたら、快適に過ごせるようになった話。
健康的な生活 新たな挑戦、釣り。手で自然と触れる。
約25年ぶりに、釣りにチャレンジした。家族に付き合って何気なく釣り堀に行ったけど、魚の生きるエネルギーに触れ、命をいただく感謝を思い出した話。
健康的な生活 布ナプキンにチャレンジしてみた。FemCare
布ナプキンを使ってみた感想。結論、良かったので、感想や自分なりのメリット・デメリットを記録します。
健康的な生活 日常の気付き。芝生に寝るの気持ちいい
久々にお酒を飲みすぎて、なのに夜散歩に出かけて、歩いた振動で酔いました。その時芝生で仰向けになったら想像以上に気持ち良かったので、その心情を記録しておきます。
健康的な生活 新たな挑戦をした。アシュタンガヨガ
忙しく日常を過ごしていると、新しいことへのチャレンジを忘れてしまう。でも挑戦こそ、視野や世界を広げてくれる。
2022年の目標の一つとして、アシュタンガヨガにチャレンジしました。そこでの気づき。