kumo_oshigoto

健康的な生活

私の感情のコップの形、そして置き場所

感情の溢れ方を考えるとき、よくコップの水に例えるのを聞く。色んなストレス(水)が少しずつ、あるいは一気にコップの中に注がれていき、コップが一杯になったら溢れてしまう。その状態になったら、涙として湧き出ることもあるし、怒りとして出ることもあ...
健康的な生活

2023年の目標いろいろ

総合的なテーマは「余裕」かなと。 今の生活ではこれをすることが必要というWHATが確立してきたので、 今年はそれを、どうやってこなすか、どんな状態でやっていくかというHOWを追求するフェーズな気がする。 より自分がやりやすい手段を見つけて、心身ともに健康で、余裕を持って、周りの人を気に掛けられるような大人になれたらと思います!
本の感想

本の感想『ハーバードの美意識を磨く授業』

昨年読んだ本。 こちらの本は、ちょうど最近考えていたことにはまる感じの内容で、良い読書でした。 数値やデータにできる物事と、それらに変換できない美しさ、感動、ワクワク感。 色んなことがデジタル化できる時代だからこそ、そういった感覚的な概念にフォーカスしてビジネス展開することが必要、という内容です。
キャリアの話

自分が好きなこととの再会。LINEスタンプ作り

「自分のやりたいことが分からない」という相談は非常に多いし、私もそう思っていた時期がある。 日々忙しく過ごす中でしていると、「自分に適していることは何なんだ!?」と躍起になってしまいがちだけど、少し歩みを止めて周りを見渡すした時、自然とやりたくなることがあるのかもしれない。私が最近、「自分が好きなこと」に再会した話です。
キャリアの話

生理周期と仕事。自分の波に乗る。FemCare

何度悩まされただろうか。生理期間中の仕事。生理痛、メンタルダウン、身体の重だるさ、やる気が出ない、イライラする... それらの症状によって仕事やプライベートが停滞し、さらにそれに対して罪悪感も生まれる...自分の生理周期を細分化し、仕事のスケジュールに活用しはじめたら、快適に過ごせるようになった話。
健康的な生活

新たな挑戦、釣り。手で自然と触れる。

約25年ぶりに、釣りにチャレンジした。家族に付き合って何気なく釣り堀に行ったけど、魚の生きるエネルギーに触れ、命をいただく感謝を思い出した話。
健康的な生活

布ナプキンにチャレンジしてみた。FemCare

布ナプキンを使ってみた感想。結論、良かったので、感想や自分なりのメリット・デメリットを記録します。
健康的な生活

日常の気付き。芝生に寝るの気持ちいい

久々にお酒を飲みすぎて、なのに夜散歩に出かけて、歩いた振動で酔いました。その時芝生で仰向けになったら想像以上に気持ち良かったので、その心情を記録しておきます。
健康的な生活

新たな挑戦をした。アシュタンガヨガ

忙しく日常を過ごしていると、新しいことへのチャレンジを忘れてしまう。でも挑戦こそ、視野や世界を広げてくれる。 2022年の目標の一つとして、アシュタンガヨガにチャレンジしました。そこでの気づき。
本の感想

本の感想『静かな人の戦略書』

本の感想『静かな人の戦略書』ジル・チャン著
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